finddoctorhk的部落格

中醫認為「肝主筋、酸味入肝經」，一般痛症大多是由氣血不通、瘀血阻絡所引致。若患有筋骨痛症，為免阻礙患處的氣血流通，應避免進食酸性及黏滯的食物，例如：

• 食醋


• 果醋


• 薑醋


• 花膠

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中醫認為「肝主筋、酸味入肝經」，一般痛症大多是由氣血不通、瘀血阻絡所引致。若患有筋骨痛症，為免阻礙患處的氣血流通，應避免進食酸性及黏滯的食物，例如：

• 食醋


• 果醋


• 薑醋


• 花膠

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

無論你是需長期坐著辦公的人員，還是需長期站立的銷售人員、空姐、搬運工人等，你都可參考以下6個簡單的拉筋或伸展運動，以放鬆肌肉，舒緩和預防腰酸背痛。

第1式：紓緩腰後肌肉

1. 平躺下來，放鬆身體。


2. 單腳屈曲抱近胸前，盡量貼近。當感到臀部及腰部有拉扯的感覺時，維持5秒，接著把腳放回原位。兩腳各做10次。

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

無論你是需長期坐著辦公的人員，還是需長期站立的銷售人員、空姐、搬運工人等，你都可參考以下6個簡單的拉筋或伸展運動，以放鬆肌肉，舒緩和預防腰酸背痛。

第1式：紓緩腰後肌肉

1. 平躺下來，放鬆身體。


2. 單腳屈曲抱近胸前，盡量貼近。當感到臀部及腰部有拉扯的感覺時，維持5秒，接著把腳放回原位。兩腳各做10次。

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

香港私家醫院以優質可靠的醫療服務和先進周全的醫療設備而聞名國際。在各大私家醫院生BB，價錢會按每所醫院自然分娩或剖腹分娩、住院時間及留院房型而有所不同，有貴亦有便宜。至於非香港居民在私家醫院分娩，其價錢會較香港居民高。

以下為你整理香港11間私家醫院產科分娩套餐的服務項目及價錢：

養和醫院
多位明星名媛都選擇在養和醫院分娩，例如李嘉欣、張柏芝、城嫂方媛及陳敏之等。養和醫院婦產科住院房設有多種房型，包括私家房、半私家房以及6人普通房。
自然分娩套餐價錢（不包括醫生費）：HK$22,300

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

香港私家醫院以優質可靠的醫療服務和先進周全的醫療設備而聞名國際。在各大私家醫院生BB，價錢會按每所醫院自然分娩或剖腹分娩、住院時間及留院房型而有所不同，有貴亦有便宜。至於非香港居民在私家醫院分娩，其價錢會較香港居民高。

以下為你整理香港11間私家醫院產科分娩套餐的服務項目及價錢：

養和醫院
多位明星名媛都選擇在養和醫院分娩，例如李嘉欣、張柏芝、城嫂方媛及陳敏之等。養和醫院婦產科住院房設有多種房型，包括私家房、半私家房以及6人普通房。
自然分娩套餐價錢（不包括醫生費）：HK$22,300

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關於普通科

醫療保險的眾多保障中，大部份投保人最常用的應該是普通科門診服務。

由普通科醫生診症及購買3天處方藥物是普遍醫療保險的基本門診保障。

視乎個別保險計劃，普通科門診保障或會設有自付費用，而收費則由港幣$20至$60不等。一般而言，如果病情需尋求專科醫生的幫助，醫療計劃都會要求先經普通科醫生診症，再由普通科醫生簽發轉介信方可獲得保障。

醫療保障計劃下，普通科的每年診症索償次數一般是無限次，為投保人的日常健康保障帶來較大的彈性及方便。但保險公司或會要求投保人使用其醫療網絡才能獲得保障，網絡以外未必受保或有較高的自付費用。保險公司通常會向投保人發出「醫療卡」（或稱「門診卡」），然後投保人只要到相關網絡醫生診所應診並出示該醫療卡，即可以低價或免費結帳，省卻你每次都要收集單據再向保險公司索償之步驟。

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關於普通科

醫療保險的眾多保障中，大部份投保人最常用的應該是普通科門診服務。

由普通科醫生診症及購買3天處方藥物是普遍醫療保險的基本門診保障。

視乎個別保險計劃，普通科門診保障或會設有自付費用，而收費則由港幣$20至$60不等。一般而言，如果病情需尋求專科醫生的幫助，醫療計劃都會要求先經普通科醫生診症，再由普通科醫生簽發轉介信方可獲得保障。

醫療保障計劃下，普通科的每年診症索償次數一般是無限次，為投保人的日常健康保障帶來較大的彈性及方便。但保險公司或會要求投保人使用其醫療網絡才能獲得保障，網絡以外未必受保或有較高的自付費用。保險公司通常會向投保人發出「醫療卡」（或稱「門診卡」），然後投保人只要到相關網絡醫生診所應診並出示該醫療卡，即可以低價或免費結帳，省卻你每次都要收集單據再向保險公司索償之步驟。

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 大多數人對醫生專業分科大都是一知半解，只聽過"普通科"及"專科"。最多知有"內科"及"外科"，但仍有很多人以為"內科"是開刀醫治體"內"疾病的專科。

因此粗略介紹一下西醫分科，以正視聽。再講講本人選科方向，分享一下感想。

在香港而言，一個所謂醫生是指港大或中大5年制內外科學士(Bachelor of Medicine, Bachelor of Surgery)畢業的人。

畢業後的第一年是有限註冊(limited registration)西醫，必需在公立醫院服務一年苦役，為之實習醫生。英制叫houseman，美加澳制叫intern。何謂苦役？

請看香港知廣醫生的書"我是實習醫生"或電視的"ER"，"Grey's Anatomy"，"Scrub"等可知一二。

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 大多數人對醫生專業分科大都是一知半解，只聽過"普通科"及"專科"。最多知有"內科"及"外科"，但仍有很多人以為"內科"是開刀醫治體"內"疾病的專科。

因此粗略介紹一下西醫分科，以正視聽。再講講本人選科方向，分享一下感想。

在香港而言，一個所謂醫生是指港大或中大5年制內外科學士(Bachelor of Medicine, Bachelor of Surgery)畢業的人。

畢業後的第一年是有限註冊(limited registration)西醫，必需在公立醫院服務一年苦役，為之實習醫生。英制叫houseman，美加澳制叫intern。何謂苦役？

請看香港知廣醫生的書"我是實習醫生"或電視的"ER"，"Grey's Anatomy"，"Scrub"等可知一二。

(繼續閱讀...)

finddoctorhk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()